作为一个不怎么户外运动的人,当我听M说登Mount Yonah Trail要差不多三个小时的时候,内心是有些惶恐的。虽然我们之前也一起徒步过,但都是比较平坦、距离较短的入门路线。抱着试一试的想法发信息问了朋友要不要一起加入,没想到有两位朋友自告奋勇和我们一同徒步。M说这段时间天气很热,最好早点出发,于是在周六的清晨,我跟他五点半就醒了。本夜猫子已经完成第一步的挑战了。
然而我几乎没做什么准备,连鞋子都是昨天刚从REI买的。M说对于我要徒步的路径,越野跑鞋(trail running shoes)就够用了,平时跑步还能穿。M背着大背包,准备了望远镜、水、运动饮料和零食,而我就只带了相机。
六点半和朋友们在约好的carpool地点会面,等开到Mount Yonah山脚时已经快要八点了,还好,不算太晚。Mount Yonah Trail确实对新手不太友好,不仅坡度陡,而且有很多崎岖的地方。刚开始徒步的三十分钟我就短暂地休息了好几次,本以为我会坚持不到山顶,没想到还是做到了。
山顶有一大块空旷、平坦的草地,我们在那里野餐。边吹微风,边聊天边吃东西的感觉很惬意。M从超市买的prosciutto-wrapped mozzarella,夹在饼干里面吃,这种吃法朋友甚是喜欢。本来我平时不太爱吃火腿,但运动后饿了也觉得它分外地好吃。
下山比上山轻松,M在途中还碰到了一个同事,也是挺巧的。下山后和朋友们在山脚逛了一家古董店(什么值得买的也没有,不过M捡漏了一张$1的帕瓦罗蒂黑胶),之后大家一起去吃了烤鱼。这是我们在同一家餐厅第二次吃烤鱼,竟然比上次的辣。川渝胃总感觉还是差了点什么,也许我该研究一下自己怎么在家做烤鱼了。
最后贴一张今天的workout summary。中途有一小段路忘记记录了,但总体数据应该偏差不大。作为一个平时几乎不锻炼的人,我对今天没掉队这件事还是感到挺欣慰的,希望下次再接再厉啦。